Во сне человек проводит треть своей жизни. Хороший здоровый сон нужен человеку также как воздух,  вода и еда. Именно во сне человек отдыхает, набирается сил и восстанавливает потраченную за день  энергию. И от того… каким же будет ночной отдых зависит во многом от постельного белья, матраса и конечно, подушки.

Подушка… ну казалось бы, что тут особенного? Подушка она и есть подушка! Однако наш сон хотим мы того или нет во многом  зависит именно от нашей подушки. Какая она, из чего сделана и как долго она нам уже служит!  Ведь не секрет, что многие люди годами спят на одних и тех же подушках!  А они, как известно, самый настоящий рассадник пылевых клещей и всяческих бактерий. И стоит ли потом удивляться, что  у кого из членов семьи появилась аллергия.

Многие люди считают себя очень аккуратными и очень чистоплотными. Они ежедневно принимают душ, меняют нижнее белье, не забывая, конечно, и о постельном белье. Но почему-то про подушку, на которой спят по 7-8 часов в сутки, забывают.

А ведь во время сна на поверхности подушки остаются мертвые клетки кожи, что является удивительно благотворной средой для размножения всяких бактерий. Но почему-то  наивно считается, что достаточно сменить только наволочку.  Вот так и продолжают годами спать на засаленных от времени подушках,  наивно полагая, что наверно чистая наволочка спасет их от разных проблем.

Сколько же лет можно пользоваться одной и той же подушкой? Запомните, срок пользования подушкой даже самой качественной не более трех лет!

Итак, если у вас появилась головная боль, частая бессонница и слабость – это результат того, что ваша подушка давным-давно нуждается в приобретении новой.

Ни в коем случае не стоит экономить на своем здоровье! Здоровье будет нужно лично вам и вашим близким!

Дата публикации — 2012.12.07