Шоколадная диета – это, пожалуй, одна из самых привлекательных диет для всех тех, кто не равнодушен к сладкому. Однако,  как и любая другая диета, она тоже  имеет свои строгие ограничения.

Шоколадная диета длится всего неделю, то есть 6-7 дней, но некоторые уже  буквально на второй день не хотят смотреть на шоколад и мечтают съесть чего-то более существенного. Другие же наоборот утверждают, что эта диета просто великолепна. Объясняется это просто: каждый организм индивидуален, поэтому и воспринимает все индивидуально.

Для шоколадной диеты предполагается обязательно горький шоколад, так как в нем меньше калорий и он более полезен.  В течение дня нужно съесть 100 г шоколада и выпить  не более трех чашек  кофе. В кофе не возбраняется добавить немного молока или сливок. Также можно пить зеленый чай без сахара.  Но за все время шоколадной диеты нельзя употреблять фрукты и газированные напитки.

Следуя данным рекомендациям, вполне можно избавиться от лишних 5-7 кг, однако если по окончании шоколадной диеты не соблюдать  какие-то ограничения в еде, то килограммы вернуться вновь.

Шоколадную диету можно рекомендовать как разгрузочную один раз в неделю.

Дата публикации — 2012.06.22